⇓

Весна дарує пробудження всього. Особливо радує природа. Зеленіє все навкруги. А щось розцвітає. Мав гарну прогулянку в парку. От тільки якась зараза цвіте і маю соплі відрами, пчихання, ще ждуть мене червоні очі:) але це скоро мине і буде дальше насолоджування теплом. Як природним, так і душевним:)

Хто придумав вислів про хату. дерево, дитину? А чому дерево, а не поле бульби?:)))) Субота пройшла в пиляннях, зачистках і садіннях дерев в саду. Один пункт виконано?:))) Навіть перевиконано. Забув фотоапарат і документальних підтверджень нема:(. Всі роботи принесли, і свій кайф та відпочинок, і втому від того, що нема звички до таких робіт:).
День приніс турне квартира-рідні села-квартира. А вечір – незвичні, незвичні, давно забуті і успішно відновлені відчуття. Романтика і щастя. Усмішка на всі 32. І сон. День вдався. Постукати, поплювати:) Все класно і щоразу краще.

p.s. Подивіться мультфільм “Злидні”

Вихідні пройшли цікаво. Можна сказати в житті почався цікавий період. Насичений новими знайомствами і особистими переживаннями. Дивно це все. Багато цікавого подарував сайт однокласники. Багато цікавих знайомств появилося, а також відновлено контакти втрачені. Вже вдруге пишу про цей ресурс. Точно наркотик. Всі знайомства досить теплі:) Мені це подобається. Можливо і душа скоро загріється:) Треба лише відчути і правильно відчути…
Так я про вихідні. Було возіння з машиною і очікування подорожчання бензини. Були цікаві зустрічі і гарні посіденьки. От лише небуло супермегадовгого сну:)
Дивує мене поведінка деяких людей в інтернеті. Ця пластмаса це інше ніж реальне життя і навіщо все загострювати і ускладнювати. Тут треба привітніше бути. Дивує, коли тебе ігнорують без всяких причин чи мило поспілкувавшись відправляють в ігнор. Можливо це все сприйняття але для мене все має бути чітко розписано і поставлено на місця. А ще, тепер стало якось злити фамільярність в мережі. Вважаю, що дорослі і незнайомі люди повинні на ви бути. Але кожному своє.
Стосовно особистого, здається уся ця суперовість в житті заганяє мене чи то на роздоріжжя, чи то в глуху стіну. Але і одне, і друге це погано.
А хтось зауважує як люди появляються у вашому житті, чому щезають з вашого шляху, чому знову пересікаєтесь, чому ті, а не інші? Запитань такого плану є напевно багато…

Автор: Інна КИРІЄНКО

Ми часто намагаємося знайти причину своєї апатії чи суму, не підозрюючи, що депресія – наслідок нестачі ендорфінів – “гормонів щастя”. Боротися з цим нескладно, іноді достатньо з’їсти щось смачненьке, головне – знати що саме. Річ у тім, що ендорфіни починають посилено вироблятися у разі вживання певних продуктів харчування. БАНАНИ Й АВОКАДО ПРОТИ СУМУУ бананах містяться речовини, завдяки яким ми відчуваємо радість і спокій. Одна з них триптофан – амінокислота, яка стимулює вироблення серотоніну в мозку. Для підтримки гарного настрою достатньо з’їдати один банан щодня. За вмістом поліненасичених жирних кислот плоди авокадо перевершують усі інші овочі та фрукти. Крім того, вони багаті на провітамін А, вітаміни С, Е, D і групи В, містять тонізувальні речовини. Достатньо половинки авокадо на день, щоб відчути приплив позитивної енергії. СОЛОДКИЙ ПЕРЕЦЬ – ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ СИЛ Солодкий перець відрізняється високим вмістом вітаміну С, бета-каротину, вітамінів групи В, міді, заліза і цинку. Ці речовини активізують обмін речовин у мозку, а тому швидко відновлюється працездатність. КАРТОПЛЯ ВІД СТРЕСУ Картопля надзвичайно багата на калій. Кількість калію в людському організмі особливо швидко знижується у випадку стресових ситуацій. Як наслідок, можуть з’явитися апатія, сонливість, поганий апетит. 250 г картоплі в мундирі відновлять втрату калію й усунуть наслідки стресу. БУРЯК – ДЛЯ ГАРНОГО НАСТРОЮ Буряк багатий на мінеральні речовини: калій, магній, залізо, мідь, марганець. Крім того, він містить фолієві кислоти, які розщеплюють гомоцистеїн – речовину, що входить до складу крові і може спричинити депресію та пригнічений настрій. Тому бажано з’їдати один варений буряк щодня. МОЛОКО – ДЛЯ ГАРМОНІЇ ОРГАНІЗМУ Пийте молоко і будете здорові та щасливі. Адже в процесі перетравлювання молока утворюються біологічно активні речовини – пептиди, котрі підвищують рівень серотоніну в мозку. Для досягнення позитивного ефекту бажано випивати півлітра молока на день.

Ця та ніша цікава інформація була знайдена в: Медична газета України “Ваше Здоров’я”

Джерело: Газета «Гуцульський Край»

Зміни погоди безпосередньо впливають на важливі для життя функції організму — кровопостачання мозку, ритм серця, виділення гормонів та інші. Незалежно від того, яка температура навколишнього середовища — низька чи висока, здоровий організм підтримує її від 36 до 37 градусів за Цельсієм. При раптовій зміні погоди він не в змозі швидко пристосуватися до нових умов, втрачає рівновагу, слабшає фізично.

Короткі, похмурі дні негативно впливають на загальний стан людини. Вона стає млявою, не так активно реагує на навколишнє життя. А винна в цьому шишкоподібна залоза. Вона виробляє в цей час більше, ніж зазвичай, гормону сну — мелатоніну. Це порушує природний добовий ритм і викликає бажання добре виспатися. Але й сон, на жаль, не приносить очікуваного відпочинку, і ми все одно прокидаємося втомленими, з головним болем.

Проте найвідчутнішим наслідком сірих похмурих днів є депресії, до яких жінки схильні більше, ніж чоловіки. Атмосферні фронти поширюють електромагнітні хвилі; організм реагує на них підвищеним виділенням серотоніну, надлишок якого погано впливає на стан нервової системи.

Як рятуватися від депресій:

Сьогодні його було багато але вже не тримається і це класно. Сніг падав але танув.
Сьогодні був сон після весілля. Сьогодні були поправини. Сьогодні були перші фото. Отак от.

Прийшла весна і принесла погану погоду. Але це лише календарна весна. І лише вуличні коти почали співати. А у людей все складніше:))